Proyecto self-care

Autor: Hardy, Jayne

Editorial: Zenith

Colección: Zenith Her

Idioma: Castellano

Formato: Cartoné

16,95 

EAN: 9788408213857 Categorías: ,

Descripción

El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.